Опубликован в"2026 - Сентябрь"

  • Как поддержать иммунитет осенью: витамин C, сон и профилактика простуд
    Как поддержать иммунитет осенью: витамин C, сон и профилактика простуд

    С приходом осени многие начинают задумываться, как поддержать иммунитет и реже болеть. В ход идут витамин C, витамин D, цинк и различные витаминные комплексы — хочется заранее подготовить организм к сезону простуд. И сама идея правильная: осенью действительно стоит уделить иммунной системе больше внимания. Но есть важный нюанс — «запастись» витаминами на несколько месяцев вперёд или за пару недель резко «поднять иммунитет» невозможно.

    Читать далее
  • Дофаминовые пластыри - пустой маркетинг или рабочий инструмент?
    Дофаминовые пластыри - пустой маркетинг или рабочий инструмент?

    Продукты с пометкой «дофамин» на упаковке обещают энергию и ясность ума без таблеток. Но могут ли вещества вроде L-тирозина или родиолы проникнуть через кожу в нужной концентрации?

    Читать далее
  • Сахарозаменители и мозг: правда ли продукты Zero ускоряют старение мозга?
    Сахарозаменители и мозг: правда ли продукты Zero ускоряют старение мозга?

    Сахарозаменители: благо или риск для мозга? Продукты с маркировкой «Zero» и «без сахара» прочно вошли в наш рацион как инструмент для снижения калорий. Однако крупное бразильское исследование, опубликованное в журнале Neurology, вызвало волну тревоги... Ученые наблюдали за 12 772 взрослыми в течение 8 лет и обнаружили пугающую тенденцию: у людей с самым высоким потреблением подсластителей (аспартам, сахарин, эритритол, ксилит и др.) когнитивные функции снижались на 63% быстрее, что...

    Читать далее
Showing 1 to 3 of 3 (1 Pages)