Опубликован в"2026 - Август"

  • Продукты без сахара: полезнее ли они и можно ли есть их без ограничений?
    Продукты без сахара: полезнее ли они и можно ли есть их без ограничений?

    Надписи «без сахара», «0 сахара» и sugar free часто воспринимаются почти как знак качества: кажется, что такой продукт полезнее обычного, содержит мало калорий и подходит для похудения. Но отсутствие обычного сахара ещё не означает, что продукт можно есть без ограничений. Разберёмся, какие бывают сахарозаменители, безопасен ли аспартам и почему даже сладости без сахара иногда могут вызывать вздутие живота.

    Читать далее