Опубликован в"2026 - Июнь"

  • Полезные перекусы вызывают голод?
    Полезные перекусы вызывают голод?

    Иногда человек старается питаться лучше и выбирает для перекуса что-то лёгкое и полезное: яблоко, рисовый хлебец, батончик “без сахара” или кофе вместо еды. На первый взгляд всё выглядит правильно: калорий немного, состав “полезный”. Однако проходит буквально час, и голод возвращается, причём иногда даже сильнее, чем до перекуса. Почему так происходит?

    Читать далее